食養生の考え

精神不安イライラ気持ちの浮き沈みがあるみぞおちの圧迫感胸が苦しいと感じる憂鬱朝起きるのが辛い・眠いだるいなど気の流れが滞っている方は、夜の白米、イモ類、豆類の摂取を控えるといいそうです。

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