『極悪女王』3巡したり、全女プロレス動画見すぎてすっかり沼ってしまった43歳です。そこから筋トレ、ストレッチを開始（←単純😆）。ずっと体重が36〜40キロくらいなので、できれば体重を5キロくらい増やそうかと思っていますが、それは結構自分にとっては至難の業なので無理はしないようにした方がいいと、いつも自分をケアしていただいている先生から言われました。そんなわけでスクワットやら何から何までやっているのですが、下半身は鍛えた方がいいですよ、とあらためて実感しました。勃ちが悪いっていう人、大体足の筋肉弱いですからね（当店調べ）。筋肉の70%が下半身と言われていますから、血流よくしたり、老廃物の運搬促進なども鍛えたらよくなるのでは？ とは言え、正しい方法で行うことをオススメします。そうしないと膝を痛めたり、どこに効いてるんだかわからないというやり方では非常に勿体無い。自分の筋肉を感じながら行うこともとても大事です。そうすると新たな課題や自分の弱点などもわかってきます。一瞬のマッサージのみでは足りないですので、自ら体を動かすことが大事。スクワットをやると一気に血流上がって、少しやっただけでもじんわり汗かきます。東洋医学の自分の主治医も下半身がまず弱くなってくるから鍛えるのいいね、と言っていました。皆様、頭は大いに使ってらっしゃるのでしょうけど、どうぞ足も使ってやってください。イライラした時とか、どんより、何かにすごく執着心を抱いたらとりあえずラジオ体操をやってみるとか、屈伸してみるとか感情や雑念に行かないで体を使ってみてください。これが案外いいんですわ。
生活習慣病による動脈硬化動脈硬化によってペニスの血管に血液が十分に流れ込まないときにEDが起きます。
40代になると、健康診断などで「メタボリックシンドローム（肥満症）」や糖尿病・高血圧症など、様々な生活習慣病とその予備軍を指摘される方が増えてきます。
動脈硬化や神経障害の原因になるため、EDの大きなリスクになります。
ペニスの血管はとても細いため、動脈硬化の影響を受けやすく、動脈硬化が進行するにつれてEDの症状も重くなります。
https://gents-clinic.com/topics/ed-age40over/
日本人の4人に1人がEDの症状であり、40歳以上からEDの割合は増え、60歳以上の半数はEDといわれております。
なぜ勃起障害が起きるのかというと、血行不良により骨盤内の血液の流れが阻害されることで、勃起を妨げてしまうからです。血行不良は、喫煙・ストレス・筋肉疲労・「炭水化物・コレステロール・脂質」の過剰摂取・水分不足などから引き起こされます。栄養バランスが乱れて血中の脂肪分が増えてしまったり、運動不足で筋力が衰えてしまったりすることで、血行は悪くなってしまいます。体内を根本的に改善するためには、食生活や運動、日常生活から見直すことが大切です。スムーズに勃起するための、身体の基盤を整えることが重要です。ストレスや疲れを溜めないような生活を送ることも大切です。
ED に効く一番効率的な運動が、下半身を鍛える運動、特にスクワットが ED には最も効果的であることがわかっています。
https://www.bunkyo-naika.com/outpatient/ed
お声
ホームページに書いてある通り痛かったですが、ボールも痛いですが下腹部と腰にビリビリ響く痛みでしたので何とか耐えれました。もう二度と勃たなくなるかと思う施術とは裏腹に色々元気になったのでありがとうございました。あの痛みを思い返しますと予約するのを躊躇いますが、10月⚫︎日か⚫︎日どちらか同じコースで予約出来ますか？
（ご新規・ジャブカサイコース）
追伸
コースの所要時間を書いていたのですが、わかりやすく書き直しました。
ジャブカサイとウルトバティンは特にシャワーは浴びなくてもこちらは構いませんが、気になるようでしたらどうぞ。こちらは呼ばれる方ですので、お客様次第でございます。所要時間というか滞在時間というか。日本語は難しい！