今年もこのドヨーンな季節がやってきました。日照時間が少なく、気温や気圧の変化のアップダウン、何より湿気によって1年で1番体力や気力、消化力が弱まる季節だと言われています。特に体の水分代謝が巡らないと心身に影響を及ぼします。何をする気にもならない、常に眠い、だるい、重い、ああどうしよう・・・なんてことはこの先1ヶ月以上続くわけですから、うまく調整するしかありません。鼻が詰まりやすい方はさらにそれが加速するかもしれませんね。体の冷えも起こりますから、腰痛や肩こり、関節痛、生殖器系も気をつけなければいけません。 ...
