11.17.2022

精神不安

イライラ

気持ちの浮き沈みがある

みぞおちの圧迫感

胸が苦しいと感じる

憂鬱

朝起きるのが辛い・眠い

だるい

など気の流れが滞っている方は、夜の白米、イモ類、豆類の摂取を控えるといいそうです。